ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ!
Τα νεογέννητα μωρά είναι υπέροχα!!! …και κουραστικά!!!!
■Τα νεογέννητα κοιμούνται μόνο για λίγες ώρες την κάθε φορά.
■Η ικανότητα του νεογέννητου να ακούσει, να μυρίσει και να νιώσει βελτιώνεται μέρα με τη μέρα.
■ΟΙ γονείς μπορεί να βοηθήσουν ένα μωρό που κλαίει και να το ηρεμήσουν, κάνοντας το να νιώσει ζεστασιά, εγγύτητα, άνεση- όπως στο περιβάλλον της μήτρας
.■Είναι σημαντικό να ξέρετε πότε να ζητήσετε βοήθεια. Ένα μωρό που κλαίει είναι αγχωτικό για όλους τους γονείς.
■Οι φίλοι και συγγενείς μπορούνε να μοιραστούν και τη χαρά του νεογέννητου, αλλά και τη φροντίδα του!
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΑΜΑΔΕΣ
Θα γίνετε μαμάδες λοιπόν κι αυτό σημαίνει πολλές αλλαγές στη ζωή σας, περισσότερες απ’ όσες φαντάζεστε!
Θα νιώθετε κουρασμένη τον περισσότερο καιρό.
Το σώμα σας αναρρώνει από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Θα υπάρχουν στιγμές που θα αναρωτιέστε αν θα μπορέσετε να τα βγάλετε πέρα τον 1ο μήνα! Μην τρομάζετε! Το συναίσθημα αυτό είναι συχνό και φυσιολογικό. Αφήστε την οικογένεια και τους φίλους να σας βοηθήσουν με το φαγητό, τα ψώνια, το καθάρισμα, ή τη φροντίδα των μεγαλύτερων παιδιών
Η διάθεση σας αλλάζει συνέχεια.
Καθώς το σώμα σας αρχίζει να προσαρμόζεται, θα νιώσετε αλλαγές και στο συναόσθημά σας και θα περνάτε από περιόδους καλής διάθεσης, σε περιόδους μελαγχολίας και κατήφειας.
Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα, κάτι τέτοιο είναι σύνηθες. Όμως μοιραστείτε την κακή σας διάθεση με τους οικείους σας. Τα συναισθήματά σας αξίζουν προσοχής και υποστήριξης από τους φίλους σας και την οικογένειά σας, αλλά και από το γιατρό σας. Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, ζητήστε την! Το να φροντίζετε τη δική σας συναισθηματική υγεία βοηθά και το μωρό σας..
Μπορεί να νιώσετε μοναξιά
Κάποιοι από τους δεσμούς με μέλη της οικογένειας και φίλους θα συσφιχθούν, ενώ άλλοι θα χαλαρώσουν
Μερικοί θα καταλάβουν τη φάση την οποία περνάτε, και άλλοι όχι. Οι ανάγκες του μωρού σας απαιτούν το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής και της ενέργειάς σας. Αν εργάζεστε κιόλας, το πιο πιθανό είναι ότι δε θα έχετε πια το ίδιο χρόνο για φίλους, ειδικά αυτούς που δεν είναι σε ανάλογη φάση με εσάς.
Οι αληθινοί φίλοι δε θα χαθούν. Εσείς στο μεταξύ φροντίστε να έρθετε σε επαφή με καινούργιες μαμάδες σαν και εσάς!
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ τους ΜΠΑΜΠΑΔΕΣ
.Είναι μια νέα ζωή για σας!
Ο ρόλος σας ως μπαμπάς θα φέρει μεγάλες αλλαγές στη ζωή σας.
Οι φυσικές, συναισθηματικές και οικονομικές απαιτήσεις του νέου σας ρόλου μπορεί να είναι αιτία παραγωγής άγχους. Μπορεί να νιώσετε και ελαφρώς παραγκωνισμένος τις πρώτες εβδομάδες, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής είναι στραμμένο στο μωρό , αλλά και τη μαμά.
Με το να συμμετέχετε ενεργά στην καθημερινότητα του νέου μωρού, τα αρνητικά αυτά συναισθήματα θα μειωθούν σημαντικά
Θα αρχίσετε να
– Απολαμβάνετε το γεγονός ότι είστε μπαμπάς
– Θα ενισχύσετε τη σχέση σας με τη σύζυγό σας
– Θα συνεισφέρετε στην καλή υγεία του μωρού σας
Πώς θα συνεισφέρετε
Το μωρό σας ήδη σας αναγνωρίζει από τη φωνή σας
Όπως το κρατάτε στην αγκαλιά σας, απολαύστε το συναίσθημα
Μιλήστε του να ακούει τη φωνή σας
Ταΐστε το εφόσον τρέφεται με ξένο γάλα
Αν έχετε μεγαλύτερο παιδί, θα χρειαστεί την υποστήριξή σας και το χρόνο σας, καθώς η μαμά θα είναι απασχολημένη με το νεογέννητο.